Seorang lelaki yang sihat boleh menjalani kehidupan seks sepanjang hidup. Keupayaan untuk melakukan hubungan seksual dipanggil potensi. Perkataan ini diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai "peluang". Dalam erti kata yang lebih luas, kriteria keberkesanan adalah ketegangan zakar, tempoh hubungan seks, libido biasa. Penurunan potensi yang menyakitkan lelaki dan mempengaruhi hubungan dengan jantina yang bertentangan.
Sebagai tambahan kepada kemahiran seksual seorang lelaki, gaya hidupnya, diet, warisan dan ekologi mempunyai pengaruh yang besar. Dan jika salah satu daripada perkara ini "membiarkannya turun", gangguan seksual, kehilangan pendirian dan mati pucuk boleh berlaku. Anda boleh menyelesaikan masalah potensi yang lemah dengan vitamin untuk lelaki. Tetapi adakah vitamin untuk meningkatkan potensi dan bagaimana mereka memilihnya dengan betul?
Alasan untuk mengurangkan libido lelaki
Kelemahan libido boleh menjadi sementara atau tetap. Faktor sedemikian boleh menyebabkan kehilangan kuasa lelaki:
- Pemakanan yang tidak betul dengan dominasi lemak dan karbohidrat,
- Tabiat Buruk: Merokok, Alkohol, Dadah,
- Ekologi Buruk,
- Warisan,
- Pantang panjang,
- Tekanan,
- Prestasi,
- Gaya hidup yang tidak aktif,
- Penyakit.
Pengurangan sementara dalam aktiviti seksual berlaku disebabkan oleh semakan atau tekanan, dan faktor psikologi datang ke hadapan. Masalah yang berterusan dengan potensi adalah masalah yang lebih serius dan memerlukan diagnosis dan rawatan. Penurunan aktiviti seksual boleh berlaku di kedua -dua lelaki dan lelaki dewasa. Tetapi kebanyakannya mereka berpengalaman oleh lelaki berusia lebih dari 60 tahun.
Vitamin untuk meningkatkan keberkesanan
Kita adalah apa yang kita makan. Adakah anda pernah memikirkan ungkapan ini? Tubuh kita adalah struktur yang kompleks, dan jika sekurang -kurangnya satu elemen jatuh daripadanya, seluruh sistem menderita. Kekurangan vitamin dan unsur jejak tercermin dalam kesihatan organ dalaman, penampilan dan mood. Kesihatan seksual lelaki dan keupayaannya untuk membentangkan anak yang sihat juga bergantung pada bagaimana dan apa yang dia makan.
Vitamin mana yang diperlukan untuk meningkatkan potensi lelaki?
- Vitamin C. Membantu mengukuhkan imuniti dan mempunyai kesan yang baik pada kapal: mengurangkannya lebih elastik dan lebih kuat, mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular. Jumlah vitamin C yang mencukupi dalam badan adalah penting untuk mengisi darah tisu zakar. Asid askorbik menjalankan fungsi penghalang yang menghalang penembusan bakteria patogen dan jangkitan ke dalam badan.
- Vitamin D. bertanggungjawab untuk pengeluaran testosteron hormon lelaki, yang bertanggungjawab terhadap daya tarikan dan keberkesanan lelaki. Kelemahan vitamin D, yang sering diperhatikan pada bulan -bulan musim sejuk, boleh memburukkan lagi ereksi.
- Vitamin a Meningkatkan fungsi pembiakan seseorang, meningkatkan keberkesanan dan meningkatkan imuniti.
- Vitamin sangat penting bagi lelaki Kumpulan B. , terutamanya B6 dan B12 . Mereka bertanggungjawab untuk fungsi normal sistem saraf, mengambil bahagian dalam pengeluaran badan lelaki dan meningkatkan ereksi.
- Vitamin e bertanggungjawab untuk penjanaan semula sel dan untuk peredaran darah biasa dalam alat kelamin. Ia mengurangkan kebolehtelapan kapilari dan meningkatkan keadaan saluran darah.
Tubuh memerlukan mineral untuk operasi tidak terganggu semua sistem dan penyerapan vitamin yang betul. Yang paling diperlukan untuk lelaki adalah zink dan selenium. Zink adalah komponen yang sangat diperlukan dalam pengeluaran testosteron. Dengan kekurangannya, terdapat pengurangan keinginan seksual dan kemerosotan dalam ereksi. Kekurangan selenium mempunyai kesan negatif terhadap kualiti sperma dan boleh menjadi punca kemandulan lelaki.
Bilakah anda harus mengambil kompleks mineral vitamin?
Diet yang sedikit dan membosankan membawa kepada kekurangan vitamin dan penurunan libido lelaki. Oleh itu, dengan mengambil kira fisiologi lelaki, kompleks vitamin menyumbang untuk mengisi penjagaan mereka. Terdapat tanda -tanda penerimaan anda apabila seorang lelaki mengalami kesukaran untuk mencapai ereksi normal jika ejakulasi pramatang berlaku atau mengurangkan tarikan seksual.
Vitamin memerlukan lelaki, wanita dan kanak -kanak kecil semasa musim sejuk musim gugur. Anda boleh mengambilnya untuk tujuan pencegahan. Sesetengah kompleks vitamin dibangunkan khusus untuk lelaki yang ingin membentangkan anak yang sihat. Perancangan kehamilan bukan sahaja harus ditangani untuk seorang wanita, tetapi juga kepada seorang lelaki yang bertanggungjawab. Malah, kesihatan orang yang tidak dilahirkan bergantung pada keadaan fizikalnya sebanyak 50%.
Selepas 40 tahun, proses metabolik dalam badan perlahan. Pada masa ini adalah penting untuk memenuhi keperluan badan untuk vitamin dan mineral. Telah terbukti secara saintifik bahawa pada lelaki yang menjalani gaya hidup aktif dan mengamati diet mereka, bilangan penyakit kronik dan masalah dengan potensi jauh lebih rendah daripada rakan sebaya yang meninggalkan kes itu.
Kebanyakan masa, kelemahan keberkesanan adalah disebabkan oleh situasi yang kuat, pengalaman, kerja fizikal atau mental yang keras. Beban yang ketara membuang badan, tanpa mengira sama ada ia dikaitkan dengan tekanan dunia, tugas yang sukar atau keletihan. Keadaan ini lebih rumit jika semuanya tidak begitu lancar di hadapan peribadi.
Untuk mengatasi tekanan dan keletihan, adalah perlu untuk membangunkan irama yang lebih sesuai untuk diri sendiri untuk diri sendiri, untuk memberi peluang kepada badan untuk berehat sepenuhnya dan menyesuaikan diet dan mengisi dengan kompleks vitamin untuk keberkesanan orang asal semula jadi. Farmasi sintetik tentu saja juga mungkin, tetapi semulajadi jauh lebih baik diserap, kesan penggunaannya jauh lebih ketara.
Di mana anda bermula?
Produk yang paling penting yang kaya dengan vitamin untuk meningkatkan potensi pada lelaki adalah madu. Antibiotik semulajadi yang unik berguna untuk setiap orang moden, tetapi ini amat ketara pada separuh lelaki: ia secara harfiah mengisi dengan tenaga. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu langkah: banyak produk ini di menu boleh membawa kepada akibat negatif yang serius. Ramai yang mempunyai alahan.
Vitamin yang terkandung dalam kacang dan biji untuk lelaki tidak kurang penting untuk meningkatkan potensi. Sukar untuk mengatakan bahawa kategori ini adalah yang terbaik. Kami kaya dengan komponen berguna dan walnut, hazelnut dan kacang tanah. SEDS boleh dimakan kedua -dua bijan dan plum. Aisis madu dengan kacang dalam perkadaran sangat berguna dan lazat: antibiotik semulajadi pada satu sudu - 100 g produk lain. Sekiranya anda menggunakan rasa manis dalam makanan beberapa jam sebelum tidur, anda dapat melihat normalisasi keadaan umum badan dan menguatkan kemahiran lelaki.
Apa lagi yang perlu anda perhatikan?
Nama -nama vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan potensi: A, B, E. Semua orang merangsang fungsi sistem saraf, mengaktifkan kemungkinan penghantaran impuls, yang bermaksud bahawa mereka menormalkan keseronokan dan meningkatkan potensi. Sebagai tambahan kepada produk menu yang kaya dengan sambungan ini, anda dapat mengekalkan kemahiran dan kesihatan anda dalam keadaan yang sangat baik. Yang paling kaya pada vitamin ini adalah rumput yang boleh dimakan pelbagai jenis, termasuk pasli biasa. Doktor mengatakan bahawa ia adalah rumput pasli yang merupakan sayur -sayuran yang paling penting yang sepatutnya dalam pemakanan seseorang. Sebagai tambahan kepadanya, perhatian harus dibayar:
- Ketumbar;
- Anise;
- Biji caraway;
- Pudina.
Kompleks semula jadi vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan keberkesanan adalah sumber kekuatan dan kesihatan. Produk yang kaya dengan sambungan sedemikian mempunyai kesan positif terhadap penyakit umum badan, penyimpangan tekanan dan rintangan yang meningkat dalam situasi tekanan.
Vitamin D: Tidak ada yang lebih penting
Oleh kerana penyelidik mendapati bahawa vitamin adalah yang paling penting untuk keberkesanan lelaki, perhatian menarik kesan yang disebabkan oleh normalisasi penyelenggaraan komponen ini dalam makanan manusia. Memandangkan mungkin untuk menjelaskan, imuniti dirangsang di bawah pengaruh sambungan dan terutamanya dikaitkan dengan organ pembiakan dan berfungsi dengan betul. Dengan kekurangan vitamin ini, sel T badan menjadi lemah dan cepat mengakibatkan infeksi jika badan dijangkiti.
Untuk mengaktifkan sel T, perlu memasukkan vitamin dalam program kuasa anda untuk keberkesanan lelaki, sumber terbaik yang menghasilkan sejumlah besar sambungan yang disebutkan. Di bawah pengaruhnya, sistem saraf mencipta isyarat tentang kehadiran perosak dalam badan, perlindungan imun mula berfungsi. Kekurangan vitamin tidak membenarkan imuniti yang betul walaupun pada saat -saat yang paling kritikal, tetapi kepekatan normal membolehkan penyakit virus, bakteria pada setiap masa.
Kesannya habis?
Dengan cara ini, tidak. D - Vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan potensi, yang mempunyai pengaruh yang komprehensif dan kuat terhadap tubuh. Dengan penyertaannya, kalsium diserap, yang bermaksud bahawa sistem tulang diperkuat, sistem muskuloskeletal sedikit diselaraskan dengan beban yang besar. Sambungan ini boleh memerangi sel -sel kanser. Kesan vitamin D juga boleh dirasakan dari segi kesan seseorang yang berkaitan dengan pembinaan.
Biasanya vitamin dihasilkan oleh sel -sel kulit kita di bawah pengaruh cahaya matahari, tetapi sumber sedemikian untuk kebanyakan tahun tidak relevan bagi penduduk di kawasan utara. Kemasukan yang lebih stabil dibekalkan dengan makanan. Vitamin D terkaya adalah pelbagai susu yang diperbuat daripada susu: keju kotej, keju, yang lain. Tidak diragukan lagi vitamin dalam susu, dan tumbuhan baru -baru ini menghasilkan produk khas yang diperkaya dengan sambungan ini. Vitamin D ada di pasli dan telur.
Masalah Potensi: Sebab
Ahli seks boleh mengesyorkan kursus vitamin sintetik untuk lelaki untuk potensi dalam ciri -ciri berikut kehidupan seharian seseorang tertentu:
- Gaya hidup yang diselesaikan, mobiliti kecil;
- tabiat buruk;
- Banjir;
- situasi tekanan;
- aktiviti fizikal yang teruk;
- Pemakanan yang tidak betul.
Normalisasi pemakanan yang mudah sering mencukupi untuk memberi lelaki itu kembali kekuatannya. Ini diisytiharkan oleh kemasukan asal vitamin semulajadi, semulajadi untuk lelaki. Adakah doktor memberikan keperluan sintetik?
Persoalannya kompleks
Menurut ulasan, vitamin untuk lelaki sangat berbeza untuk meningkatkan potensi. Ini adalah "mengadu" yang mudah, yang lain menggunakan hati yang kasar atau kompleks khas. Ia bergantung kepada sifat unik badan. Adalah penting untuk menyedari bahawa tiada sambungan konkrit yang bertanggungjawab sepenuhnya untuk potensi, pendirian dan pengeluaran sperma. Operasi sistem pembiakan yang betul dipastikan oleh fungsi normal seluruh organisma secara keseluruhan.
Selepas anda memilih kompleks vitamin, anda secara serentak boleh membawa sistem pencernaan ke normal, merangsang kerja jantung, menguatkan kapal - dan semua ini bertentangan dengan latar belakang intensifikasi fungsi seksual. Di samping itu, bulatan sebenarnya ditutup: peningkatan operasi sistem dalaman mempunyai kesan positif terhadap keadaan organ -organ pembiakan dan kualiti fungsinya.
Sambungan berguna: a dan b
Vitamin ini untuk lelaki untuk potensi sangat penting. Dan dikenali sebagai beta-karoten. Para saintis telah dijumpai untuk masa yang lama bahawa ia menguatkan sistem imun dan perlindungan badan, keberkesanan dan keadaan organ pembiakan menormalkan secara keseluruhan. Beta Carotene kaya dengan wortel, hati cod, acara ayam, minyak ikan.
Kumpulan B tidak kurang penting untuk kesihatan lelaki, kerana mereka membawa sistem saraf pusat, PNS ke dalam norma dan mengaktifkan tarikan pada pasangan. Dengan kepekatan normal sebatian ini, sensitiviti tisu badan kembali secara normal. Kumpulan ini termasuk banyak vitamin, yang masing -masing bertanggungjawab untuk aspek unik mereka.
Thiamin dan asid nikotinik
Nama -nama vitamin untuk potensi lelaki didengar oleh banyak orang. Tiamin bertanggungjawab untuk bekalan tenaga otak, merangsang kerja sistem otot dan saraf, meletakkannya ke dalam tidur dan mengurangkan keletihan, keletihan. Biasanya tiamin memasuki tubuh manusia melalui kekacang, tepung, produk berkanji, termasuk kentang, kacang tanah. Jangan mengabaikan daging lemak jika kesihatan membenarkan ini. Terutamanya kaya dengan hubungan babi ini.
Asid nikotinik adalah B3, walaupun untuk banyak kenalan nama vitamin. Ia adalah asasnya penting untuk keberkesanan lelaki kerana ia menormalkan aliran darah dan peredaran, merangsang otak dan menghalang keadaan kemurungan. Salmon, tuna, ragi, bit yang kaya dengan sambungan ini.
Pyridoxin dan asid folik
Pyridoxin dalam sains dikenali sebagai vitamin B6. Terima kasih kepada sambungan ini, sistem saraf berfungsi normal, serotonin, hormon, yang bertanggungjawab terhadap keadaan emosi seseorang. Biasanya pyridoxin muncul dalam badan telur, pisang, produk jiwa, wortel dan bunga matahari.
Asid folik adalah bahan yang merangsang prestasi umum. Tanpa noradrenalinnya, serotonin tidak dapat menjana dalam badan. Lelaki dan wanita juga memerlukan vitamin ini: yang pertama untuk potensi yang berterusan, yang terakhir untuk kehamilan yang berjaya. Asid folik berasal dari produk makanan terutamanya melalui buah sitrus, sayur -sayuran dan keju pepejal.